我國青少年標準舞選手賽前技術訓練的研究.pdf

1、體育舞蹈賽前訓練的目的在于將選手已具有的能力通過賽前集中訓練調(diào)動和表現(xiàn)出來。體育舞蹈選手獲得最佳競技成績與科學的賽前訓練是密不可分的，在標準舞訓練方面,國內(nèi)外有關標的研究相對較少,目前關于標準舞研究也大多數(shù)集中在賽事項目推廣、技術功能開發(fā)以及教育教學的探索上，許多專家在實踐中探索了很多有效的訓練方法,但研究方向相對狹窄有待進一步拓展。隨著國內(nèi)外體育舞蹈賽事的增多，促進了我國體育舞蹈技術國際化的發(fā)展，為了選手能夠在重大比賽中取得優(yōu)異成績，

2、體育舞蹈賽前訓練計劃的制定、訓練手段的實施是具有現(xiàn)實意義，但對于體育舞蹈選手的賽前技術訓練研究相對薄弱,尚未見到有關標準舞賽前技術訓練方案和訓練指導體系,而本研究目的便立足于此。因此，標準舞賽前技術訓練方案的推進對我國體育舞蹈理論與訓練相結合的實踐研究奠定基礎，為我國標準舞選手賽前服務提供可靠依據(jù)。本文通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法等方法，主要運用實驗法，以北京舞韻舞蹈藝術學校5對青少年標準舞選手作為實驗對象，按照系統(tǒng)的科學的青

3、少年標準舞賽前技術訓練方案進行賽前訓練，對比試驗前后專家技術測評分數(shù)以及參賽成績得出以下結論。
　　1.青少年標準舞賽前技術訓練指標主要包括基本技術、難點動作、競技組合、藝術表現(xiàn)力。
　　2.青少年標準舞賽前技術訓練二級指標主要包括姿勢、握持、中心、平衡、身體動作、軸轉和連續(xù)旋轉、時值、節(jié)奏、時間和空間、一致性、能量運用、雙人配合、熟練性與流暢性、模擬、超組合負荷,共計15個指標。
　　3.青少年標準舞賽前技術訓練負荷

4、安排方面，四周訓練負荷安排為：第一周中負荷，第二周大負荷，第三周最大負荷，第四周中負荷。
　　4.青少年標準舞賽前技術訓練周期應該持續(xù)安排四周為佳，周安排次數(shù)以6次/周為主，每次持續(xù)時間為90分鐘/次。
　　5.通過嚴格執(zhí)行四周的青少年標準舞賽前技術訓練方案,對比訓練前后技術測評分數(shù)，北京舞韻舞蹈藝術學校5對青少年標準選手技術質(zhì)量和配合技巧均有顯著性差異，編舞和表演展示以及總成績都均有非常顯著性差異。證明訓練方案能促進了標準