浙江省高水平女子賽艇運動員競技能力結構及訓練、參賽特點研究.pdf

1、浙江省女子賽艇隊多年來成績優(yōu)秀，是中國賽艇運動的生力軍，是浙江省競技體育格局的重要組成部分。應用科學訓練理論指導浙江省女子賽艇訓練競賽實踐，在實踐中進一步豐富賽艇專項訓練理論，認識女子賽艇運動的競技特點有著重要的理論價值；浙江省女子賽艇運動的基本理論認知是對賽艇競技運動理論的有益補充，運動員發(fā)展、表現(xiàn)競技能力的成功經驗可供兄弟單位女子賽艇運動員參考。本文以宏觀與微觀相結合的視角，系統(tǒng)論、環(huán)境論、社會學、訓練學等為基礎理論，立足于浙江省高

2、水平女子賽艇運動員競技能力結構為研究核心，總結浙江省女子賽艇運動員訓練、參賽特點，深入挖掘浙江省高水平女子賽艇運動員競技能力結構特點，探索浙江省女子賽艇運動員訓練、參賽的競技規(guī)律；豐富女子賽艇運動發(fā)展理論與實踐，為浙江省高水平女子賽艇運動員的科學訓練與成功參賽提供有力的指導。
　　1）運動訓練的直接任務是有效發(fā)展運動員的競技能力，競技參賽的目標則是成功表現(xiàn)運動員的競技能力，發(fā)展與表現(xiàn)競技能力是運動員訓練、參賽的核心追求。賽艇是以體

3、能為主導、技能為核心、心理為決勝的競速項目。賽艇項目的首要制勝因素是：以有氧能力為基礎，力量耐力為關鍵的專項體能以及以良好穩(wěn)定性、節(jié)奏感、實效性為特征的專項技能。
　　2）浙江省女子賽艇運動員競技能力結構的優(yōu)勢為：專項體能中耐力素質、拉漿力量、柔韌性、協(xié)調性好；技術風格―柔、輕、巧、快、靈‖，技術動作規(guī)范細膩、每槳劃水效果高；運動員團隊配合技術協(xié)調嫻熟，有良好的心理韌性，自信心強、專注度好、頑強的意志品質以及高強度的抗壓能力。

4、r>　　3）浙江女子賽艇運動應用《運動員選材理論與實踐》一書中關于賽艇運動員選材標準的設定進行中級選材，取得良好效果。該指標體系可有效反映被選運動員的競技潛力，操作簡易規(guī)范。浙江省高水平女子賽艇選手成材的平均年齡24.2±1.3歲，退役平均年齡為27.5±2.5歲，與國際賽艇強國的成材年齡相比，浙江以及中國女子賽艇選手的成材年齡普遍偏小，退役年齡較早。表明我們的訓練體制有助于運動員較早成才，同時應注意運動員運動壽命的延長。
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5、）浙江省女子賽艇運動員多年訓練過程通常從基礎訓練階段到高水平保持階段長達十多年。在訓練組織操作中，以4年一屆的全運會為中心，設計制定若干個4年周期的階段性多年訓練計劃。其優(yōu)點是每屆全運會的備戰(zhàn)目標清晰具體；不足是對優(yōu)秀運動員整個運動生涯系統(tǒng)的科學規(guī)劃不夠系統(tǒng)和完整。在多年訓練與年度訓練中不同的訓練階段，在面對不同參賽任務時，在組織不同水平、不同身體狀態(tài)運動員的訓練時，訓練內容、方法、負荷均各有側重。
　　5）浙江省女子賽艇隊的主要

6、訓練內容集中于發(fā)展運動員的主導競技能力，即運動員體能、技能的提高，其它相關戰(zhàn)術能力、心理能力和知識能力的訓練伴隨其中，很少專門安排單位時間；體能和技能訓練占全部訓練內容的83.1％，其它占16.9%。陸上訓練月平均數(shù)占51.7%，水上訓練月平均數(shù)占48.3%，陸上訓練與水上訓練的比例約為1:1。缺點是訓練內容相對單一，方法手段不夠豐富。
　　6）浙江省女子賽艇運動員體能訓練總體情況良好。圍繞賽艇項目的核心素質訓練，尤其在有氧代謝能

7、力、速度耐力、拉漿力量等方面的訓練效果顯著。但力量發(fā)展不夠均衡，靈敏、柔韌、協(xié)調素質訓練安排比重應予加強。
　　7）浙江省女子賽艇運動員在專項技術特色上表現(xiàn)為良好的柔韌性、細膩的技術風格、高效的每槳效果等技術特點，形成了以―柔、輕、巧、快、靈見長的浙江省女子賽艇隊技術風格。常用的專項技術訓練手段有不同距離的專項技術感覺劃、有氧節(jié)奏劃、技術分解劃以及2000米測功儀訓練。專項技術訓練的關鍵在于有效控制運動員劃槳槳頻及每槳的劃槳效果。

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　　8）浙江省女子賽艇比賽多采用經典優(yōu)化型的戰(zhàn)術模式，近三屆全運會和洲際大賽的成績表明經典優(yōu)化型戰(zhàn)術的設計有助于運動員競技能力在比賽中的成功發(fā)揮。
　　9）浙江省女子賽艇運動員接受浙江體育職業(yè)技術學院系統(tǒng)的學歷教育，周密的人才培養(yǎng)方案和課程安排為運動員文化教育提供了良好的學習平臺。系統(tǒng)的文化教育培養(yǎng)了運動員的基礎文化知識，豐富了運動員體育專業(yè)理論知識，增加了對運動訓練生物學原理的認知，對運動員專項知識能力的提高起到了積極的

9、推進作用。
　　10）浙江省女子賽艇隊在近三屆全運會中總體上取得了較好的參賽成績。主要經驗為：設立適宜的參賽目標，制定合理的參賽戰(zhàn)術，賽前訓練中較好地實施了子項競技能力的優(yōu)化組合，科學地進行了競技能力狀態(tài)的靶向調整。
　　11）浙江省女子賽艇隊達到并保持較高競技水平的訓練學致因主要有以下兩點：
　　a)我國運動訓練學者構建的運動訓練理論體系為我國高水平運動員的培養(yǎng)提供了系統(tǒng)的科學指導，深入學習運動訓練學的基本理論，是組