功能動作篩查在競走運(yùn)動員訓(xùn)練中的應(yīng)用.pdf_第1頁
已閱讀1頁,還剩68頁未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、功能動作篩查(FMS)作為運(yùn)動員身體基本能力的評估標(biāo)準(zhǔn)和潛在傷病的檢測系統(tǒng),通過7個功能動作(深蹲、跨欄架、分蹲、肩部靈活性、主動直腿上抬、軀干穩(wěn)定性俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性)對運(yùn)動員進(jìn)行測試,去發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員存在的身體運(yùn)動鏈、身體穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)靈活性和身體平衡等一系列基礎(chǔ)能力問題來減少運(yùn)動員潛在的傷病。競走項目是一個對運(yùn)動員體能及技術(shù)都有很高要求的運(yùn)動項目,在高強(qiáng)度專項訓(xùn)練過程中,由于身體疲勞和周期性的動作重復(fù),身體很可能出現(xiàn)功能受限和身體代償?shù)?/p>

2、情況。因此合理利用功能動作篩查對競走運(yùn)動員基本動作質(zhì)量進(jìn)行定期評估,對競走運(yùn)動員運(yùn)動損傷的預(yù)防以及訓(xùn)練成績的保持有重要意義。
  本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法,專家訪談法,通過對專家進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練內(nèi)容、競走項目以及功能動作篩查等方面進(jìn)行詳細(xì)的訪談,為訓(xùn)練提供了實踐指導(dǎo)和理論知識;運(yùn)用spss16.0分析不同性別、不同訓(xùn)練年限的運(yùn)動員在FMS測試得分中有無顯著性差異;運(yùn)用錄像記錄運(yùn)動員在FMS測試中動作模式,分析運(yùn)動員在測試中出現(xiàn)的錯誤動作模式

3、;對北體大競走隊八名運(yùn)動員進(jìn)行實驗干預(yù)訓(xùn)練,提高FMS測試動作質(zhì)量來預(yù)防運(yùn)動損傷,本文的研究對象為32名競走運(yùn)動員的FMS測試得分,實驗對象為北體大競走隊8名隊員,通過研究得出以下結(jié)論:(1)競走運(yùn)動員在FMS測試中整體表現(xiàn)比較好,主要原因是競走屬于對稱、協(xié)調(diào)性運(yùn)動項目,其中表現(xiàn)最好的動作是仰臥直膝上抬測試,表現(xiàn)最差的動作是軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試。
  (2)通過對比研究發(fā)現(xiàn)競走男、女運(yùn)動員和不同專項訓(xùn)練年限運(yùn)動員的FMS測試得分在統(tǒng)

4、計學(xué)上均沒有顯著性差異,男性運(yùn)動員核心穩(wěn)定性要好于女性運(yùn)動員,而女性運(yùn)動員在柔性靈活性上要好于男性運(yùn)動員。專項訓(xùn)練時間短的運(yùn)動員在FMS測試得分要好于專項訓(xùn)練時間長的運(yùn)動員。
  (3)總結(jié)出競走運(yùn)動員在FMS測試中常出現(xiàn)的錯誤動作特征,主要原因可能是長期的專項化訓(xùn)練過程中容易忽視身體功能的均衡發(fā)展,導(dǎo)致身體部分功能受限。
 ?。?)FMS干預(yù)訓(xùn)練計劃可以有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練,分為基礎(chǔ)階段,提高階段和強(qiáng)化階段來提高FMS測試動

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論